배구팀이 될 수 있는 최악의 상황은 경기에서 이기기 위해 어떤 기술이 필요한지도 모른 채 경기에 나타나는 것입니다. 공을 치고, 제자리에 있고, 경쟁적으로 플레이하는 것은 스포츠에 대한 자신감을 얻을 뿐만 아니라 게임에서 승리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배구에 대한 기본에 집중하면 매 경기에 필요한 기술을 습득하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 서빙. 이것이 항상 게임을 시작하고 게임을 유지하는 데 도움이 되는 것입니다. 두 가지 기본 유형의 서브가 있습니다. 하나는 오버핸드(overhand)입니다. 플레이어가 먼저 공을 공중으로 던진 다음에 치는 곳입니다. 두 번째는 언더핸드로, 서버가 공을 잡고 공 아래에서 다른 팔을 휘두르며 공을 칠 것입니다. 이러한 기본 외에도 다양한 서브가 있으며, 이는 네트를 넘어 게임을 진행하는 데 도움이 됩니다.
2. 패스 또는 리셉션. 이것은 일반적으로 게임의 세터에 의해 설정됩니다. 공을 가져가서 자신의 팀에 있는 다른 선수들에게 주는 데 사용됩니다. 그러면 그들은 원하는 대로 공을 반대편으로 던질 수 있는 능력을 갖게 됩니다. 팔뚝을 지나치거나 머리 위로 공을 쳐서 지나갈 수 있습니다.
3. 팁. 팁은 상대방이 공이 자신보다 더 멀리 가고 있다고 생각하도록 속이는 방법으로 사용됩니다. 선수는 가볍게 공을 쳐서 네트를 넘어가지만 상대 선수의 영역으로 너무 멀리 들어가지 않게 하여 반격할 수 없게 합니다.
4. 땅을 파세요. 이것은 선수가 스파이크를 맞은 후 코트에 공이 떨어지는 것을 막을 수 있는 능력입니다. 일반적으로 선수가 코트에서 공 아래로 미끄러지거나 공 아래로 다이빙해야 합니다.
5. 리바운드. 이것은 공이 한쪽에 머물면서 선수들이 반등하거나 공을 다시 가져갈 때 발생합니다.
공에 대한 이러한 모든 다양한 히트를 통해 플레이어가 모든 움직임을 자유롭고 효과적으로 이동할 수 있는 능력을 갖추고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 이 모든 다양한 히트로 플레이어는 발이 움직이는 방식으로 공을 치고 싶은 곳을 연결해야 합니다. 예를 들어, 디그는 공을 구하기 일본야구중계 위해 발이 몸 아래로 움직여야 합니다. 서브는 공을 더 효과적으로 치기 위해 양 발의 균형이 더 필요합니다. 선수를 훈련하는 동안 염두에 두어야 할 중요한 사항입니다.
배구 히트의 기본은 게임을 하기 위해 노력할 때 큰 도움이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 선수들에게 기술을 가르칠 방법을 찾고 있다면, 이곳이 시작할 곳입니다. 셋업이 무엇이든 간에 모든 사람이 공을 제어하고 칠 수 있는 좋은 기회를 가질 수 있습니다.